Penne all'Arrabbiata

Penne all'Arrabbiata
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌱 Wegańskie 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (462 g)
🔥 570kcal
🥩 14Białko
🥑 21Tłuszcz
🍞 82Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 8 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron Penne 90 g · 320 kcal
  • Pomidory krojone z puszki 200 g · 40 kcal
  • Ząbki czosnku 15 g · 23 kcal
  • Płatki chili 2 g · 7 kcal
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 20 g · 177 kcal
  • Świeża pietruszka 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj makaron penne i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente.
  2. Podczas gdy makaron się gotuje, na oddzielnej dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekany czosnek i płatki chili, smaż przez 1-2 minuty, aż aromatycznie, uważając, aby nie przypalić czosnku.
  3. Wlej pokrojone pomidory z puszki i dobrze wymieszaj. Doprowadź sos do delikatnego wrzenia i gotuj przez 8-10 minut, pozwalając smakom się połączyć i sosowi lekko zgęstnieć.
  4. Odcedź ugotowane penne, zachowując trochę wody z gotowania makaronu. Dodaj odcedzony makaron bezpośrednio do sosu arrabbiata na patelni.
  5. Wymieszaj makaron z sosem, dodając odrobinę zachowanej wody z gotowania makaronu, jeśli potrzebne, aby uzyskać kremową konsystencję. Udekoruj świeżą posiekaną pietruszką i podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać