Aji de Gallina (Peruwiański Kremowy Kurczak)

Aji de Gallina (Peruwiański Kremowy Kurczak)
⏱ 70 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (690 g)
🔥 937kcal
🥩 59Białko
🥑 36Tłuszcz
🍞 91Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Pierś kurczaka, ugotowana i poszarpana 120 g · 200 kcal
  • Pasta Aji Amarillo 20 g · 20 kcal
  • Cebula żółta, pokrojona w kostkę 50 g · 20 kcal
  • Czosnek, mielony 5 g · 7 kcal
  • Biały chleb, bez skórki 30 g · 80 kcal
  • Mleko skondensowane niesłodzone 50 g · 70 kcal
  • Ser Parmezan, starty 15 g · 60 kcal
  • Orzechy włoskie, posiekane 10 g · 65 kcal
  • Bulion drobiowy 100 g · 10 kcal
  • Olej roślinny 10 g · 90 kcal
  • Ryż biały, ugotowany 150 g · 195 kcal
  • Ziemniak żółty, ugotowany i pokrojony 100 g · 80 kcal
  • Jajko na twardo, przekrojone na pół 25 g · 35 kcal
  • Czarne oliwki, przekrojone na pół 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Najpierw ugotuj pierś kurczaka w osolonej wodzie; wyjmij, ostudź, następnie poszarp mięso i odłóż trochę bulionu.
  2. Namocz biały chleb bez skórki w mleku skondensowanym aż zmięknie, następnie zmiksuj go z odrobiną bulionu drobiowego na gładką masę.
  3. W dużym garnku rozgrzej olej roślinny i podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę żółtą, aż będzie przezroczysta, następnie dodaj mielony czosnek i gotuj jeszcze minutę.
  4. Wymieszaj z pastą Aji Amarillo i gotuj przez 5 minut, aby smaki się rozwinęły.
  5. Dodaj do garnka zmiksowany chleb z mlekiem, mieszając ciągle, aby zapobiec grudkom, i gotuj na wolnym ogniu.
  6. Dodaj poszarpanego kurczaka, starty ser Parmigiano Reggiano i posiekane orzechy włoskie; w razie potrzeby dostosuj konsystencję za pomocą odłożonego bulionu drobiowego.
  7. Dopraw solą, pieprzem i szczyptą kminu do smaku, następnie gotuj jeszcze kilka minut, aż wszystko się podgrzeje.
  8. Podawaj Aji de Gallina na gorąco z białym ryżem, w towarzystwie pokrojonych gotowanych ziemniaków, połówek jajek na twardo i czarnych oliwek.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać