Rosół z kurczaka z makaronem

Rosół z kurczaka z makaronem
⏱ 50 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Zupy

Wartości odżywcze

na porcję (611 g)
🔥 357kcal
🥩 32Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 38Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Pierś kurczaka bez kości i skóry 75 g · 125 kcal
  • Bulion drobiowy niskosodowy 400 g · 32 kcal
  • Makaron jajeczny, surowy 37 g · 135 kcal
  • Marchew, pokrojona w kostkę 38 g · 15 kcal
  • Seler naciowy, pokrojony w kostkę 25 g · 4 kcal
  • Cebula żółta, pokrojona w kostkę 30 g · 12 kcal
  • Oliwa z oliwek 4 g · 33 kcal
  • Świeża natka pietruszki, posiekana 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną w kostkę marchew, seler i cebulę, smaż, aż zmiękną, około 5-7 minut.
  2. Dodaj pierś kurczaka do garnka i obsmaż ze wszystkich stron przez około 3-4 minuty. Wlej bulion drobiowy, dopraw solą i czarnym pieprzem, a następnie zagotuj.
  3. Zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 15-20 minut, lub do momentu, gdy kurczak będzie całkowicie ugotowany. Wyjmij kurczaka, rozdrobnij go dwoma widelcami, a następnie wróć do garnka.
  4. Dodaj surowy makaron jajeczny do zupy. Gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj 7-10 minut, do stanu al dente.
  5. Zdejmij zupę z ognia i wmieszaj świeżo posiekaną natkę pietruszki. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw. Podawaj gorące.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać