Tacos z kurczakiem

🛒 Składniki

• Pierś kurczaka bez kości i skóry 150 g · 249 kcal
• Tortille kukurydziane 75 g · 158 kcal
• Cebula żółta, posiekana 40 g · 16 kcal
• Świeża kolendra, posiekana 10 g · 2 kcal
• Sok z limonki 30 g · 8 kcal
• Oliwa z oliwek 10 g · 88 kcal
• Chili w proszku 5 g · 15 kcal
• Kumin w proszku 2 g · 8 kcal
• Czosnek w proszku 2 g · 7 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Obficie przypraw piersi kurczaka solą, chili w proszku, kuminem i czosnkiem w proszku. Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu.
2. Obsmaż kurczaka przez 5-7 minut z każdej strony, aż będzie gotowy. Zdejmij z patelni i rozszarp widelcami.
3. Podgrzej tortille kukurydziane na suchej patelni lub w mikrofalówce, aż będą giętkie.
4. Złóż tacos, wypełniając każdą ciepłą tortillę rozszarpanym kurczakiem, posiekaną cebulą i świeżą kolendrą. Skrop sokiem z limonki.