Ajo Blanco
Wartości odżywcze
na porcję (234 g)
🔥 485kcal
🥩 10Białko
🥑 42Tłuszcz
🍞 21Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Migdały blanszowane 150 g · 861 kcal
- Czerstwy biały chleb (bez skórki) 60 g · 160 kcal
- Ząbki czosnku 15 g · 23 kcal
- Zimna woda 500 g · 0 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 92 g · 820 kcal
- Ocet sherry 20 g · 6 kcal
- Zielone winogrona (do dekoracji) 100 g · 69 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Czerstwy biały chleb (bez skórki) namocz w niewielkiej ilości zimnej wody przez 10 minut, aż zmięknie, a następnie odciśnij nadmiar płynu.
- W blenderze połącz blanszowane migdały, namoczony chleb, ząbki czosnku, zimną wodę, ocet sherry i 8g soli. Blenduj do uzyskania całkowicie gładkiej i kremowej konsystencji.
- Przy włączonym blenderze (na niskich obrotach) powoli wlewaj oliwę z oliwek extra virgin, aż zostanie całkowicie wchłonięta, a zupa się zemulguje.
- Skosztuj i w razie potrzeby dopraw. Ajo blanco schłodź w lodówce przez co najmniej 2 godziny przed podaniem, a najlepiej przez noc, aby smaki się przegryzły.
- Schłodzone ajo blanco podawaj w pojedynczych miseczkach, udekorowane połówkami zielonych winogron i ostatnią kroplą oliwy z oliwek extra virgin.