Jajka sadzone
Wartości odżywcze
na porcję (105 g)
🔥 176kcal
🥩 12Białko
🥑 14Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Jajka duże 100 g · 140 kcal
- Masło 5 g · 36 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozpuść masło na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu, aż będzie się błyszczeć, ale nie zbrązowieje.
- Ostrożnie wbij dwa jajka bezpośrednio na patelnię, zachowując całe żółtka.
- Gotuj przez 2-3 minuty, lub do momentu, gdy białka się zetną, a żółtka pozostaną płynne, następnie dopraw solą i pieprzem.
- Podawaj natychmiast, opcjonalnie na toście lub z wybranym dodatkiem.
