Jajka sadzone
Wartości odżywcze
na porcję (105 g)
🔥 191kcal
🥩 13Białko
🥑 15Tłuszcz
🍞 1Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 0 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Duże jajko 100 g · 155 kcal
- Masło niesolone 5 g · 36 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim-niskim ogniu i dodaj masło lub olej, upewniając się, że się roztopiło i równomiernie pokrywa patelnię.
- Ostrożnie wbij dwa jajka na patelnię, zachowując całe żółtka i rozmieszczając je osobno.
- Gotuj przez 3-5 minut, lub do momentu, gdy białka będą całkowicie ścięte, a żółtka nadal płynne, nie przewracając jajek.
- Dopraw szczyptą soli i czarnego pieprzu, jeśli chcesz, a następnie ostrożnie przełóż jajka na talerz i podawaj natychmiast.
