Ajoblanco

Ajoblanco
⏱ 20 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje Zupy 🌱 Wegańskie

Wartości odżywcze

na porcję (285 g)
🔥 480kcal
🥩 10Białko
🥑 43Tłuszcz
🍞 20Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Migdały blanszowane 38 g · 216 kcal
  • Czerstwy biały chleb (bez skórek) 15 g · 40 kcal
  • Czosnek 2 g · 3 kcal
  • Zimna woda 175 g · 0 kcal
  • Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 23 g · 204 kcal
  • Ocet sherry 8 g · 0 kcal
  • Zielone winogrona (do dekoracji) 25 g · 17 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Namocz blanszowane migdały i czerstwy chleb w zimnej wodzie przez co najmniej 15-20 minut, aby zmiękły.
  2. Odcedź migdały i chleb, a następnie przełóż je do blendera o dużej mocy wraz z czosnkiem, większością zimnej wody, octem sherry i szczyptą soli.
  3. Blenduj, aż masa będzie bardzo gładka i kremowa, stopniowo dodając oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia cienkim strumieniem, aby ją zemulgować.
  4. Spróbuj i w razie potrzeby dopraw, a następnie przecedź ajoblanco przez drobne sitko, aby uzyskać jeszcze gładszą konsystencję.
  5. Schłodź ajoblanco w lodówce przez co najmniej 2-3 godziny przed podaniem, aby uzyskać optymalny smak i chłód.
  6. Podawaj schłodzone, udekorowane połówkami zielonych winogron i skropione świeżą oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać