Alcatra (gulasz wołowy)

Alcatra (gulasz wołowy)
⏱ 210 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (472 g)
🔥 607kcal
🥩 60Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 14Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 11 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Wołowina, górna zrazówka, surowa 250 g · 325 kcal
  • Bekon, surowy 25 g · 93 kcal
  • Cebula 100 g · 40 kcal
  • Czosnek 5 g · 8 kcal
  • Wino czerwone wytrawne 83 g · 71 kcal
  • Oliwa z oliwek 8 g · 66 kcal
  • Papryka słodka 1 g · 4 kcal
  • Liść laurowy 1 g · 0 kcal
  • Ziele angielskie w ziarnach 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Pokrój wołowinę na duże kawałki o boku 5-7 cm. Obficie dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem z każdej strony.
  2. W ciężkim garnku lub naczyniu żaroodpornym smaż posiekany bekon na średnim ogniu, aż będzie chrupiący; wyjmij bekon łyżką cedzakową i odstaw, pozostawiając wytopiony tłuszcz w garnku.
  3. W razie potrzeby dodaj odrobinę oliwy z oliwek do garnka, następnie obsmaż partiami kawałki wołowiny z każdej strony, aż dobrze się zrumienią; wyjmij wołowinę i odstaw.
  4. Dodaj posiekaną cebulę do garnka i smaż ją przez 8-10 minut, aż zmięknie i stanie się przezroczysta, zeskrobując wszelkie przypieczone resztki z dna garnka.
  5. Dodaj posiekany czosnek i słodką paprykę; gotuj przez 1 minutę, aż zacznie pachnieć.
  6. Deglazuj garnek czerwonym winem, zeskrobując drewnianą łyżką wszystkie przypieczone resztki z dna; doprowadź do wrzenia i nieco zredukuj.
  7. Włóż obsmażoną wołowinę i chrupiący bekon z powrotem do garnka; dodaj liść laurowy i ziele angielskie w ziarnach.
  8. Jeśli wino nie wystarcza, dodaj tyle wody, aby ledwo zakryła wołowinę; doprowadź płyn do delikatnego wrzenia.
  9. Szczelnie przykryj garnek i gotuj w nagrzanym piekarniku w temperaturze 160°C (325°F) przez 3-4 godziny, lub aż wołowina będzie bardzo miękka.
  10. Przed podaniem usuń liście laurowe i ziele angielskie. Dopraw do smaku, dodając więcej soli lub pieprzu według uznania.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać