Ryż z kaczką po portugalsku

Ryż z kaczką po portugalsku
⏱ 180 min Trudność: Trudny Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (575 g)
🔥 1372kcal
🥩 59Białko
🥑 92Tłuszcz
🍞 67Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 32 g Sól: 4 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Gotowane mięso z kaczki 800 g · 2696 kcal
  • Ryż krótkoziarnisty 900 g · 1080 kcal
  • Chouriço (kiełbasa portugalska) 200 g · 800 kcal
  • Boczek wędzony 100 g · 500 kcal
  • Cebula 150 g · 60 kcal
  • Czosnek 20 g · 30 kcal
  • Oliwa z oliwek 27 g · 243 kcal
  • Wytrawne białe wino 100 g · 80 kcal
  • Liście laurowe 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Całą kaczkę przypraw solą i ugotuj w dużym garnku z wodą, jednym liściem laurowym i solą, aż będzie bardzo miękka, około 60-90 minut. Zachowaj bulion.
  2. Po ostygnięciu oddziel mięso kaczki od kości i poszarp, wyrzucając skórę i kości. Przecedź bulion z kaczki i odłóż 800 ml do gotowania ryżu.
  3. W dużym, żaroodpornym garnku lub brytfannie usmaż pokrojony w kostkę wędzony boczek na chrupko, następnie wyjmij i odłóż. Na wytopionym tłuszczu usmaż pokrojone chouriço, aż lekko się zrumienią, następnie wyjmij i odłóż.
  4. W razie potrzeby dodaj odrobinę oliwy z oliwek do garnka, następnie smaż posiekaną cebulę i przeciśnięty czosnek, aż zmiękną, około 5-7 minut. Dodaj pozostały liść laurowy.
  5. Wymieszaj ryż krótkoziarnisty, pokrywając go aromatami. Wlej białe wino i gotuj, aż prawie całkowicie odparuje.
  6. Dodaj do ryżu 800 ml gorącego bulionu z kaczki, zagotuj, następnie zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez około 10-12 minut, lub aż ryż będzie częściowo ugotowany (al dente) i większość płynu zostanie wchłonięta.
  7. Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Do garnka z częściowo ugotowanym ryżem delikatnie wmieszaj większość poszarpanego mięsa kaczki oraz połowę ugotowanego chouriço i boczku.
  8. Wyrównaj mieszankę ryżową, a następnie ułóż pozostałe plasterki chouriço i kawałki boczku dekoracyjnie na wierzchu. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 20-30 minut, lub aż ryż będzie całkowicie ugotowany, a wierzch złocisty i lekko chrupiący. Pozostaw na kilka minut przed podaniem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać