Awgolemono
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Bulion drobiowy 250 g · 31 kcal
- Gotowana pierś z kurczaka 40 g · 64 kcal
- Surowy biały ryż 15 g · 54 kcal
- Duże jajka 38 g · 57 kcal
- Świeży sok z cytryny 20 g · 4 kcal
- Świeży koperek 2 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- W dużym garnku doprowadź bulion drobiowy do delikatnego wrzenia. Dodaj surowy biały ryż i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie miękki, około 12-15 minut.
- Wmieszaj rozdrobnionego ugotowanego kurczaka i podgrzej. Zmniejsz ogień do niskiego, upewniając się, że zupa ledwo bulgocze, a nie wrze.
- W osobnej średniej misce ubij jajka z sokiem z cytryny, aż będą lekkie i spienione.
- Powoli wlewaj około 1-2 szklanek gorącego bulionu z garnka do mieszanki jajeczno-cytrynowej, ciągle ubijając, aby zahartować jajka i zapobiec ich ścięciu.
- Stopniowo wlej zahartowaną mieszankę jajeczno-cytrynową z powrotem do garnka z zupą, ciągle ubijając, aż dobrze się połączy i zupa lekko zgęstnieje. Nie dopuść do zagotowania zupy po dodaniu mieszanki avgolemono, bo się zważy.
- Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku. Rozlej do miseczek, udekoruj świeżym koperkiem i podawaj od razu.