Pieczony Kurczak Brik
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Arkusze ciasta filo 50 g · 150 kcal
- Gotowana pierś z kurczaka, rozdrobniona 75 g · 124 kcal
- Gotowany ziemniak, purée lub pokrojony w kostkę 75 g · 65 kcal
- Cebula, drobno posiekana 20 g · 8 kcal
- Świeża natka pietruszki, posiekana 5 g · 2 kcal
- Ser tarty (np. mozzarella lub gruyere) 30 g · 99 kcal
- Duże jajko 50 g · 78 kcal
- Oliwa z oliwek 5 g · 45 kcal
- Mielona kurkuma 0 g · 0 kcal
- Mielony kmin rzymski 0 g · 0 kcal
- Czarny pieprz 0 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F) i lekko natłuść blachę do pieczenia. W dużej misce połącz rozdrobnionego ugotowanego kurczaka, puree ziemniaczane, drobno posiekaną cebulę, świeżą natkę pietruszki, starty ser, mieloną kurkumę, mielony kmin rzymski i czarny pieprz; dobrze wymieszaj.
- Rozłóż dwa arkusze ciasta filo na czystej powierzchni, lekko je nakładając i delikatnie smarując oliwą z oliwek między nimi. Umieść około 1/4 szklanki mieszanki kurczaka w pobliżu jednego brzegu ciasta filo, następnie zrób małe wgłębienie na środku nadzienia i wbij do niego jajko.
- Ostrożnie złóż ciasto filo nad nadzieniem, tworząc trójkątny lub prostokątny pakiet, dobrze uszczelniając brzegi. Powtórz z pozostałymi arkuszami filo i nadzieniem. Posmaruj wierzchy uformowanych brików odrobiną oliwy z oliwek.
- Ułóż briki na przygotowanej blasze do pieczenia i piecz przez 20-25 minut, lub do uzyskania złotobrązowego koloru i chrupkości. Podawaj natychmiast z kawałkiem cytryny, jeśli chcesz.