Zapiekane Ziti Wegetariańskie
Wartości odżywcze
na porcję (348 g)
🔥 574kcal
🥩 32Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 55Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 1 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron Ziti 450 g · 1575 kcal
- Sos marinara 1200 g · 480 kcal
- Ser ricotta częściowo odtłuszczony 425 g · 638 kcal
- Starty ser mozzarella 450 g · 1350 kcal
- Starty ser Parmezan 50 g · 200 kcal
- Oliwa z oliwek 30 g · 270 kcal
- Cebula żółta 150 g · 60 kcal
- Ząbki czosnku 15 g · 22 kcal
- Świeża bazylia 10 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F) i lekko natłuść naczynie do pieczenia o wymiarach 23x33 cm; odstaw na bok.
- Ugotuj makaron ziti zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente; odcedź i odstaw na bok.
- Na dużej patelni na średnim ogniu rozgrzej oliwę, następnie dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie, około 5 minut.
- Dodaj posiekany czosnek i gotuj jeszcze minutę, aż będzie pachnieć, następnie wmieszaj sos marinara, sól i czarny pieprz; doprowadź do wrzenia.
- W dużej misce połącz ser ricotta, połowę startego sera mozzarella, starty parmezan i świeżą bazylię; dobrze wymieszaj.
- W przygotowanym naczyniu do pieczenia rozprowadź cienką warstwę sosu marinara na dnie.
- Ułóż połowę ugotowanego makaronu ziti na sosie, następnie połowę masy ricotty i warstwę sosu marinara.
- Powtórz warstwy z pozostałym makaronem ziti, masą ricotty i zakończ pozostałym sosem marinara oraz resztą startego sera mozzarella.
- Piecz przez 25-30 minut, lub do momentu, aż będzie bulgotać, a ser będzie złocistobrązowy.
- Przed podaniem odstaw na 10 minut, aby warstwy się ustabilizowały.