Bakmi Ayam (Makaron z Kurczakiem)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron jajeczny 150 g · 200 kcal
- Udo z kurczaka bez kości i skóry 120 g · 180 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Imbir 5 g · 4 kcal
- Jasny sos sojowy 18 g · 10 kcal
- Ciemny sos sojowy 6 g · 5 kcal
- Sos ostrygowy 12 g · 10 kcal
- Olej sezamowy 4 g · 40 kcal
- Bulion drobiowy 50 g · 5 kcal
- Biały pieprz 1 g · 4 kcal
- Bok Choy 80 g · 10 kcal
- Cebulka dymka 5 g · 2 kcal
- Smażone szalotki 5 g · 25 kcal
- Neutralny olej do smażenia 5 g · 40 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj dodatek z kurczaka: Rozgrzej olej na woku lub patelni. Smaż posiekany czosnek i starty imbir, aż będą aromatyczne.
- Dodaj pokrojone w kostkę udko z kurczaka i smaż, aż będzie ugotowane. Dopraw jasnym sosem sojowym, ciemnym sosem sojowym, sosem ostrygowym, cukrem, białym pieprzem i bulionem drobiowym.
- Duś, aż sos zgęstnieje, a kurczak będzie delikatny. Odstaw na bok.
- Ugotuj makaron jajeczny według instrukcji na opakowaniu do stanu al dente. Krótko zblanszuj bok choy w tej samej wrzącej wodzie.
- Odcedź makaron i wymieszaj z odrobiną oleju sezamowego i jasnego sosu sojowego w misce.
- Ułóż na makaronie przygotowany dodatek z kurczaka i zblanszowany bok choy. Udekoruj posiekaną dymką i smażonymi szalotkami.