Gyudon wołowy

Gyudon wołowy
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (782 g)
🔥 782kcal
🥩 38Białko
🥑 27Tłuszcz
🍞 85Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 11 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Cienko pokrojona wołowina 150 g · 375 kcal
  • Cebula 100 g · 40 kcal
  • Gotowany biały ryż krótkoziarnisty 200 g · 260 kcal
  • Bulion Dashi 150 g · 5 kcal
  • Sos sojowy 25 g · 16 kcal
  • Mirin 22 g · 44 kcal
  • Sake (do gotowania) 20 g · 20 kcal
  • Cukier granulowany 5 g · 20 kcal
  • Zielona cebulka (do dekoracji) 5 g · 1 kcal
  • Marynowany czerwony imbir (do dekoracji) 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Pokrój wołowinę cienko w poprzek włókien, obierz i pokrój cebulę w cienkie plasterki.
  2. W płytkim garnku lub patelni połącz bulion dashi, sos sojowy, mirin, sake i cukier granulowany.
  3. Doprowadź mieszankę do wrzenia na średnim ogniu, następnie dodaj pokrojoną cebulę i gotuj, aż zmięknie, około 5-7 minut.
  4. Dodaj cienko pokrojoną wołowinę do garnka, równomiernie ją rozprowadź i gotuj na wolnym ogniu, aż wołowina będzie całkowicie ugotowana i miękka, zazwyczaj 3-5 minut.
  5. Podawaj obficie mieszankę wołowiny i cebuli na misce gorącego, ugotowanego ryżu białego krótkoziarnistego.
  6. Przed podaniem udekoruj pokrojoną zieloną cebulką i marynowanym czerwonym imbirem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać