Gyudon wołowy
Wartości odżywcze
na porcję (782 g)
🔥 782kcal
🥩 38Białko
🥑 27Tłuszcz
🍞 85Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 5 g Tłuszcze nasycone: 11 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Cienko pokrojona wołowina 150 g · 375 kcal
- Cebula 100 g · 40 kcal
- Gotowany biały ryż krótkoziarnisty 200 g · 260 kcal
- Bulion Dashi 150 g · 5 kcal
- Sos sojowy 25 g · 16 kcal
- Mirin 22 g · 44 kcal
- Sake (do gotowania) 20 g · 20 kcal
- Cukier granulowany 5 g · 20 kcal
- Zielona cebulka (do dekoracji) 5 g · 1 kcal
- Marynowany czerwony imbir (do dekoracji) 5 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój wołowinę cienko w poprzek włókien, obierz i pokrój cebulę w cienkie plasterki.
- W płytkim garnku lub patelni połącz bulion dashi, sos sojowy, mirin, sake i cukier granulowany.
- Doprowadź mieszankę do wrzenia na średnim ogniu, następnie dodaj pokrojoną cebulę i gotuj, aż zmięknie, około 5-7 minut.
- Dodaj cienko pokrojoną wołowinę do garnka, równomiernie ją rozprowadź i gotuj na wolnym ogniu, aż wołowina będzie całkowicie ugotowana i miękka, zazwyczaj 3-5 minut.
- Podawaj obficie mieszankę wołowiny i cebuli na misce gorącego, ugotowanego ryżu białego krótkoziarnistego.
- Przed podaniem udekoruj pokrojoną zieloną cebulką i marynowanym czerwonym imbirem.