Zupa wołowa z makaronem
Wartości odżywcze
na porcję (550 g)
🔥 619kcal
🥩 44Białko
🥑 12Tłuszcz
🍞 77Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 2 g Tłuszcze nasycone: 5 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Gotowana goleń wołowa 100 g · 200 kcal
- Gotowany makaron pszenny 200 g · 350 kcal
- Gotowana rzodkiew daikon 75 g · 14 kcal
- Woda 141 g · 0 kcal
- Sos sojowy 10 g · 7 kcal
- Ciemny sos sojowy 3 g · 2 kcal
- Wino Shaoxing 4 g · 4 kcal
- Cukier kandyzowany 2 g · 8 kcal
- Olej roślinny 3 g · 27 kcal
- Imbir 2 g · 2 kcal
- Czosnek 2 g · 3 kcal
- Anyż gwiaździsty 0 g · 0 kcal
- Laska cynamonu 0 g · 0 kcal
- Pieprz syczuański 0 g · 0 kcal
- Suszone papryczki chili 0 g · 0 kcal
- Zielona cebulka 3 g · 1 kcal
- Kolendra 3 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój goleń wołową na duże kawałki i obsmaż je na oleju roślinnym na wysokim ogniu, aż dobrze zbrązowieją ze wszystkich stron, a następnie wyjmij wołowinę z garnka.
- W tym samym garnku podsmaż pokrojony imbir, posiekany czosnek, anyż gwiazdkowy, laskę cynamonu, pieprz syczuański i suszone papryczki chili przez około 2 minuty, aż będą aromatyczne.
- Włóż obsmażoną wołowinę z powrotem do garnka, następnie dodaj wino Shaoxing, sos sojowy, ciemny sos sojowy, cukier kandyzowany i wystarczającą ilość wody, aby całkowicie zanurzyć wołowinę i przyprawy.
- Doprowadź mieszankę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 2-3 godziny, aż wołowina będzie miękka. Dodaj rzodkiew daikon podczas ostatnich 30-45 minut gotowania.
- Podczas gdy wołowina się dusi, ugotuj makaron pszenny zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente, a następnie odcedź go.
- Aby podać, umieść porcję ugotowanego makaronu w misce, zalej go bogatym bulionem wołowym z delikatnymi kawałkami wołowiny i daikonem, a następnie obficie udekoruj świeżo posiekaną zieloną cebulką i kolendrą.