Boeuf Stroganow
Wartości odżywcze
na porcję (500 g)
🔥 765kcal
🥩 50Białko
🥑 40Tłuszcz
🍞 51Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 18 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Polędwica wołowa 150 g · 300 kcal
- Pieczarki 75 g · 17 kcal
- Cebula żółta 50 g · 20 kcal
- Masło niesolone 10 g · 70 kcal
- Mąka pszenna 5 g · 18 kcal
- Bulion wołowy 100 g · 10 kcal
- Śmietana tłusta 50 g · 100 kcal
- Musztarda Dijon 5 g · 5 kcal
- Olej roślinny 5 g · 45 kcal
- Suchy makaron jajeczny 50 g · 180 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Wołowinę pokrój w cienkie paski, cebulę drobno posiekaj, a pieczarki pokrój w plasterki. Ugotuj makaron jajeczny zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; odcedź i odłóż na bok.
- Na dużej patelni rozgrzej olej roślinny na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż paski wołowiny partiami, aż się zrumienią; wyjmij i odłóż na bok.
- Dodaj masło do tej samej patelni. Podsmaż cebulę, aż zmięknie, następnie dodaj pokrojone pieczarki i gotuj, aż będą miękkie, a płyn wyparuje.
- Posyp warzywa mąką i gotuj przez jedną minutę, ciągle mieszając, aby stworzyć zasmażkę.
- Stopniowo wlej bulion wołowy, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna patelni, i doprowadź do delikatnego wrzenia, aż sos lekko zgęstnieje.
- Włóż obsmażoną wołowinę z powrotem na patelnię. Wymieszaj musztardę Dijon, sól i czarny pieprz.
- Zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj śmietanę, aż dobrze się połączy i podgrzeje, ale nie zagotuj.
- Podawaj Beef Stroganoff natychmiast na ugotowanym makaronie jajecznym, opcjonalnie udekorowane świeżą natką pietruszki.