Boeuf Stroganow

Boeuf Stroganow
⏱ 50 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (500 g)
🔥 765kcal
🥩 50Białko
🥑 40Tłuszcz
🍞 51Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 18 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Polędwica wołowa 150 g · 300 kcal
  • Pieczarki 75 g · 17 kcal
  • Cebula żółta 50 g · 20 kcal
  • Masło niesolone 10 g · 70 kcal
  • Mąka pszenna 5 g · 18 kcal
  • Bulion wołowy 100 g · 10 kcal
  • Śmietana tłusta 50 g · 100 kcal
  • Musztarda Dijon 5 g · 5 kcal
  • Olej roślinny 5 g · 45 kcal
  • Suchy makaron jajeczny 50 g · 180 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Wołowinę pokrój w cienkie paski, cebulę drobno posiekaj, a pieczarki pokrój w plasterki. Ugotuj makaron jajeczny zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente; odcedź i odłóż na bok.
  2. Na dużej patelni rozgrzej olej roślinny na średnio-wysokim ogniu. Obsmaż paski wołowiny partiami, aż się zrumienią; wyjmij i odłóż na bok.
  3. Dodaj masło do tej samej patelni. Podsmaż cebulę, aż zmięknie, następnie dodaj pokrojone pieczarki i gotuj, aż będą miękkie, a płyn wyparuje.
  4. Posyp warzywa mąką i gotuj przez jedną minutę, ciągle mieszając, aby stworzyć zasmażkę.
  5. Stopniowo wlej bulion wołowy, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna patelni, i doprowadź do delikatnego wrzenia, aż sos lekko zgęstnieje.
  6. Włóż obsmażoną wołowinę z powrotem na patelnię. Wymieszaj musztardę Dijon, sól i czarny pieprz.
  7. Zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj śmietanę, aż dobrze się połączy i podgrzeje, ale nie zagotuj.
  8. Podawaj Beef Stroganoff natychmiast na ugotowanym makaronie jajecznym, opcjonalnie udekorowane świeżą natką pietruszki.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać