Zupa ślimakowa z makaronem (Bun Oc)

Zupa ślimakowa z makaronem (Bun Oc)
⏱ 135 min Trudność: Średni Obiady Kolacje Zupy 🌾 Bezglutenowe 🌶️ Ostre

Wartości odżywcze

na porcję (620 g)
🔥 630kcal
🥩 42Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 75Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 4 g Sól: 6 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Ślimaki (oczyszczone, samo mięso) 120 g · 80 kcal
  • Kości wieprzowe (do bulionu) 50 g · 100 kcal
  • Pomidory 80 g · 15 kcal
  • Fermentowany ocet ryżowy 30 g · 5 kcal
  • Sos rybny 15 g · 10 kcal
  • Pasta krewetkowa 10 g · 15 kcal
  • Makaron ryżowy vermicelli (ugotowany) 200 g · 280 kcal
  • Smażone tofu 50 g · 70 kcal
  • Smażone szalotki 10 g · 40 kcal
  • Świeże zioła (pachnotka, mięta, kolendra, sałata) 50 g · 15 kcal
  • Chili 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie oczyść ślimaki, mocząc je w wodzie z chili i ryżem przez kilka godzin lub na noc, a następnie dobrze opłucz.
  2. Przygotuj bogaty bulion, gotując kości wieprzowe z pokrojonymi pomidorami, fermentowanym octem ryżowym, pastą krewetkową i sosem rybnym; dopraw do smaku.
  3. Gotuj oczyszczone ślimaki w bulionie do momentu, aż będą gotowe, a następnie wyjmij je i odłóż na bok.
  4. Ugotuj makaron ryżowy vermicelli zgodnie z instrukcją na opakowaniu, następnie odcedź i opłucz zimną wodą.
  5. Aby podać, ułóż ugotowany makaron vermicelli w misce, na wierzchu ułóż ślimaki, smażone tofu, świeże zioła i smażone szalotki, a następnie zalej wszystko gorącym bulionem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać