Krewetki scampi
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krewetki (obrane, oczyszczone) 200 g · 198 kcal
- Linguine lub Spaghetti (suche) 100 g · 370 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 15 g · 122 kcal
- Masło niesolone 14 g · 100 kcal
- Czosnek (posiekany) 15 g · 23 kcal
- Wytrawne białe wino 60 g · 51 kcal
- Sok z cytryny 15 g · 5 kcal
- Płatki chili 1 g · 3 kcal
- Świeża pietruszka (posiekana) 5 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Ugotuj linguine lub spaghetti zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente; odłóż około 1 szklanki (240 ml) wody z makaronu, a następnie odcedź makaron.
- Na dużej patelni, na średnim ogniu, rozpuść masło z oliwą. Dodaj posiekany czosnek i płatki chili, gotuj przez 1 minutę, aż będzie pachnące, ale nie zrumienione.
- Dodaj krewetki do patelni i gotuj przez 2-3 minuty z każdej strony, aż staną się różowe i nieprzejrzyste.
- Wlej wytrawne białe wino i sok z cytryny, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna patelni. Doprowadź do wrzenia i gotuj przez 1-2 minuty, aby sos lekko zredukować.
- Dodaj ugotowany makaron i trochę odłożonej wody z makaronu do patelni. Wymieszaj wszystko razem, aż makaron będzie dobrze pokryty sosem, a sos lekko zgęstnieje.
- Wmieszaj świeżą posiekaną pietruszkę. Podawaj od razu, opcjonalnie z dodatkowymi cząstkami cytryny.