Busiate z Pesto Trapanese
Wartości odżywcze
na porcję (315 g)
🔥 765kcal
🥩 21Białko
🥑 46Tłuszcz
🍞 72Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Makaron busiate 80 g · 287 kcal
- Dojrzałe pomidory 150 g · 27 kcal
- Blanszowane migdały 20 g · 115 kcal
- Świeże liście bazylii 15 g · 3 kcal
- Ząbek czosnku 5 g · 7 kcal
- Ser Pecorino Romano, tarty 15 g · 59 kcal
- Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 30 g · 265 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Aby przygotować Pesto Trapanese, zblanszuj i obierz pomidory, a następnie grubo posiekaj i odstaw.
- W moździerzu (lub malakserze) rozgnieć blanszowane migdały z czosnkiem, aż będą drobno zmielone.
- Dodaj posiekane pomidory, świeże liście bazylii i tarty ser Pecorino Romano do mieszanki; kontynuuj rozgniatanie lub pulsowanie, aż składniki się połączą i powstanie gęste pesto.
- Powoli wlewaj oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, cały czas mieszając, aż pesto osiągnie pożądaną konsystencję; dopraw solą do smaku.
- Ugotuj makaron busiate w dużym garnku osolonej wrzącej wody, zgodnie z instrukcją na opakowaniu, do stanu al dente.
- Odcedź makaron, zachowując niewielką ilość wody z gotowania, a następnie przełóż go bezpośrednio do miski.
- Dodaj Pesto Trapanese do gorącego makaronu i dobrze wymieszaj; w razie potrzeby dodaj łyżkę lub dwie zachowanej wody z gotowania, aby uzyskać gładszą konsystencję.
- Podawaj natychmiast, udekorowane świeżymi liśćmi bazylii i dodatkowym tartym serem Pecorino Romano, jeśli chcesz.