Camarones Enchilados (Pikantne Krewetki)
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krewetki, obrane i oczyszczone 600 g · 510 kcal
- Pomidory krojone, konserwowe 400 g · 80 kcal
- Cebula żółta 150 g · 60 kcal
- Zielona papryka 150 g · 30 kcal
- Ząbki czosnku 20 g · 30 kcal
- Oliwa z oliwek 30 g · 240 kcal
- Wytrawne białe wino 60 g · 48 kcal
- Woda lub bulion krewetkowy 120 g · 0 kcal
- Mielony kmin rzymski 1 g · 4 kcal
- Suszone oregano 1 g · 1 kcal
- Liść laurowy 1 g · 1 kcal
- Pieprz cayenne 1 g · 3 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni lub w garnku na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i paprykę, smaż, aż zmiękną, około 5-7 minut.
- Wmieszaj posiekany czosnek, mielony kmin rzymski, suszone oregano i pieprz cayenne; gotuj jeszcze minutę, aż aromaty się uwolnią.
- Wlej wytrawne białe wino i gotuj na wolnym ogniu przez 1-2 minuty, aby odszorować dno patelni i lekko zredukować.
- Dodaj pomidory krojone, liść laurowy i wodę (lub bulion krewetkowy); doprowadź sos do delikatnego wrzenia i dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Delikatnie dodaj obrane i oczyszczone krewetki do gotującego się sosu. Gotuj przez 3-5 minut, aż krewetki staną się różowe i nieprzezroczyste.
- Zdejmij z ognia, usuń liść laurowy i podawaj natychmiast. Udekoruj świeżą kolendrą, jeśli chcesz.