Capellini al Pomodoro

Capellini al Pomodoro
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (414 g)
🔥 595kcal
🥩 18Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 82Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 0 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron Capellini 90 g · 333 kcal
  • Świeże pomidory Roma 280 g · 50 kcal
  • Czosnek 6 g · 9 kcal
  • Świeża bazylia 10 g · 3 kcal
  • Oliwa z oliwek extra virgin 18 g · 160 kcal
  • Ser Parmezan 10 g · 40 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Zagotuj duży garnek osolonej wody na makaron; w międzyczasie przygotuj składniki sosu.
  2. Drobno posiekaj czosnek i grubo pokrój świeże liście bazylii, część odłóż do dekoracji. Pokrój pomidory Roma w kostkę.
  3. Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu, następnie dodaj posiekany czosnek i smaż, aż będzie pachnący, około 30 sekund.
  4. Dodaj pokrojone w kostkę pomidory do patelni, dopraw solą i pieprzem do smaku i duś przez 8-10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż rozpadną się w sos.
  5. Ugotuj capellini w osolonej wrzącej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będą al dente, zazwyczaj 2-3 minuty.
  6. Odcedź makaron, zachowując około pół szklanki wody po makaronie. Dodaj ugotowane capellini bezpośrednio do sosu pomidorowego na patelni.
  7. Wymieszaj makaron z sosem, dodając odrobinę zachowanej wody po makaronie, jeśli to konieczne, aby uzyskać jedwabistą konsystencję. Wmieszaj większość posiekanej świeżej bazylii.
  8. Podawaj natychmiast, udekorowane pozostałą świeżą bazylią i startym serem Parmezan.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać