Chawanmushi z owocami morza
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Duże jajko 50 g · 78 kcal
- Bulion dashi 150 g · 3 kcal
- Sos sojowy 11 g · 8 kcal
- Mirin 7 g · 15 kcal
- Krewetki (obrane, oczyszczone) 30 g · 28 kcal
- Pierś z kurczaka (cienkie plastry) 25 g · 38 kcal
- Grzyby shiitake (pokrojone) 15 g · 4 kcal
- Kamaboko (ciasto rybne, pokrojone) 10 g · 10 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj bulion dashi. W misce delikatnie ubij jajko, aż się połączy, uważając, aby nie stworzyć zbyt wielu bąbelków.
- Połącz dashi, sos sojowy i mirin, a następnie powoli wlej tę mieszankę do ubitego jajka, delikatnie mieszając.
- Przecedź mieszankę jajeczną przez drobne sitko, aby usunąć wszelkie pozostałe bąbelki lub chalazę, zapewniając jedwabisto gładki krem.
- Rozłóż krewetki, kurczaka, grzyby shiitake i kamaboko do dwóch żaroodpornych kubków lub ramekinów do chawanmushi.
- Ostrożnie wlej przecedzoną mieszankę jajeczną na składniki w każdej filiżance, wypełniając je prawie po brzegi.
- Gotuj chawanmushi na parze w parowarze przez 15-20 minut na średnio-niskim ogniu, upewniając się, że woda tylko lekko się gotuje, aby zapobiec tworzeniu się bąbelków.
- Krem jest gotowy, gdy jest ścięty, ale nadal lekko drży w środku. Przed podaniem na gorąco udekoruj świeżą mitsubą lub cienko pokrojoną zieloną cebulką.