Kurczak Marengo

Kurczak Marengo
⏱ 80 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (566 g)
🔥 598kcal
🥩 67Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 10 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Udka kurczaka bez kości i skóry 1000 g · 1650 kcal
  • Mąka pszenna uniwersalna 20 g · 73 kcal
  • Oliwa z oliwek 25 g · 225 kcal
  • Cebula 150 g · 60 kcal
  • Ząbki czosnku 15 g · 23 kcal
  • Pieczarki cremini 200 g · 44 kcal
  • Pomidory krojone z puszki 400 g · 80 kcal
  • Pasta pomidorowa 25 g · 20 kcal
  • Wytrawne białe wino 150 g · 120 kcal
  • Bulion drobiowy 250 g · 25 kcal
  • Brandy 30 g · 70 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Osusz udka kurczaka, a następnie delikatnie obtocz w mące doprawionej solą i pieprzem.
  2. Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku żeliwnym lub garnku z grubym dnem na średnio-wysokim ogniu.
  3. Obsmaż kawałki kurczaka na złoty kolor ze wszystkich stron, w razie potrzeby partiami, a następnie wyjmij i odłóż na bok.
  4. Dodaj pokrojoną cebulę i czosnek do garnka, smaż, aż zmiękną i staną się aromatyczne, około 5-7 minut.
  5. Dodaj pieczarki cremini i gotuj, aż puszczą płyn i zaczną się rumienić, około 5 minut.
  6. Wlej brandy i ostrożnie podpal, jeśli chcesz, pozwalając płomieniom opaść; jeśli nie podpalasz, gotuj po prostu przez 1 minutę, aby odparować alkohol.
  7. Dodaj pokrojone pomidory, pastę pomidorową, wytrawne białe wino i bulion drobiowy; doprowadź do wrzenia.
  8. Włóż kawałki kurczaka z powrotem do garnka, zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i duś przez 30-40 minut, lub do momentu, gdy kurczak będzie miękki.
  9. Podawaj gorące, udekorowane świeżą natką pietruszki. Tradycyjnie kurczak Marengo podawany jest z jajkami sadzonymi i rakami, ale są one opcjonalne.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać