Pielmieni z kurczakiem

Pielmieni z kurczakiem
⏱ 85 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (255 g)
🔥 398kcal
🥩 34Białko
🥑 4Tłuszcz
🍞 55Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 1 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka pszenna 75 g · 250 kcal
  • Woda 43 g · 0 kcal
  • Jajko 13 g · 18 kcal
  • Mielone mięso z kurczaka (chude) 100 g · 120 kcal
  • Cebula 25 g · 10 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przygotuj ciasto: W dużej misce wymieszaj mąkę z solą, następnie stopniowo dodawaj wodę i jajko, mieszając, aż powstanie sztywne ciasto.
  2. Wyrabiaj ciasto na posypanej mąką powierzchni przez 5-7 minut, aż będzie gładkie i elastyczne; przykryj i odstaw na 30 minut.
  3. Do farszu drobno posiekaj cebulę i wymieszaj ją z mielonym kurczakiem, zimną wodą, solą i czarnym pieprzem w misce, aż składniki się połączą.
  4. Podziel ciasto na małe porcje, każdą rozwałkuj na cienki okrąg, umieść łyżeczkę farszu na środku i złóż w kształt półksiężyca, mocno zlepiając brzegi.
  5. Zagotuj duży garnek osolonej wody, następnie ostrożnie wrzuć pielmieni i gotuj przez 5-7 minut od wypłynięcia na powierzchnię lub do momentu ugotowania.
  6. Gorące pielmieni podawaj natychmiast z kleksem kwaśnej śmietany, roztopionym masłem lub posypane świeżym koperkiem, według uznania.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać