Kurczak w occie (Poulet au Vinaigre)

Kurczak w occie (Poulet au Vinaigre)
⏱ 75 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (615 g)
🔥 896kcal
🥩 86Białko
🥑 56Tłuszcz
🍞 13Węglowodany
Błonnik: 2 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 18 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Kawałki kurczaka (udka i podudzia) 300 g · 576 kcal
  • Wędzone boczki (lardons) 38 g · 188 kcal
  • Cebula 50 g · 20 kcal
  • Czosnek 5 g · 8 kcal
  • Konserwowe pomidory krojone 100 g · 25 kcal
  • Ocet winny czerwony 38 g · 8 kcal
  • Bulion drobiowy 75 g · 8 kcal
  • Oliwa z oliwek 7 g · 63 kcal
  • Gałązka świeżego tymianku 1 g · 0 kcal
  • Liść laurowy 1 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. W dużym, ciężkim garnku lub naczyniu żaroodpornym smaż lardons na średnim ogniu, aż będą chrupiące; wyjmij je łyżką cedzakową i odłóż, zachowując wytopiony tłuszcz.
  2. W razie potrzeby dodaj oliwę z oliwek do garnka, następnie obsmaż kawałki kurczaka ze wszystkich stron na złoto, w razie potrzeby partiami; wyjmij kurczaka i odłóż na bok.
  3. Dodaj pokrojoną cebulę i posiekany czosnek do garnka, smaż, aż zmiękną i staną się aromatyczne, około 5-7 minut.
  4. Wlej czerwony ocet winny i doprowadź do wrzenia, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna garnka; gotuj przez 2-3 minuty, aż lekko się zredukuje.
  5. Dodaj pomidory krojone, bulion drobiowy, świeży tymianek i liść laurowy. Włóż kawałki kurczaka z powrotem do garnka.
  6. Doprowadź do delikatnego wrzenia, następnie przykryj i gotuj przez 40-45 minut, lub aż kurczak będzie miękki i całkowicie ugotowany.
  7. Usuń liść laurowy i gałązkę tymianku. Dodaj odłożone chrupiące boczki i podawaj na gorąco, najlepiej z ziemniakami lub chrupiącym pieczywem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać