Choucroute Garnie
Wartości odżywcze
na porcję (500 g)
🔥 800kcal
🥩 32Białko
🥑 58Tłuszcz
🍞 24Węglowodany
Błonnik: 8 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 22 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Kiszona kapusta, odsączona 150 g · 36 kcal
- Wędzona łopatka wieprzowa bez kości 60 g · 180 kcal
- Wędzony boczek wieprzowy 30 g · 150 kcal
- Parówka frankfurterka 45 g · 126 kcal
- Kiełbasa Montbéliard 45 g · 142 kcal
- Ziemniaki, obrane 80 g · 61 kcal
- Cebula 15 g · 6 kcal
- Czosnek 2 g · 3 kcal
- Wytrawne białe wino (np. Riesling) 25 g · 20 kcal
- Bulion drobiowy 40 g · 4 kcal
- Tłuszcz kaczy 8 g · 72 kcal
- Jagody jałowca 0 g · 0 kcal
- Liście laurowe 0 g · 0 kcal
- Ziarna czarnego pieprzu 0 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie opłucz kapustę kiszoną pod zimną wodą, a następnie wyciśnij nadmiar płynu; odstaw na bok.
- W dużym naczyniu żaroodpornym lub garnku roztop tłuszcz kaczy na średnim ogniu; dodaj pokrojoną w kostkę cebulę i gotuj, aż zmięknie, około 5-7 minut.
- Dodaj posiekany czosnek, jagody jałowca, liście laurowe i ziarna pieprzu; gotuj przez 1 minutę, aż składniki uwolnią aromat.
- Dodaj opłukaną kapustę kiszoną do garnka, wlej białe wino i bulion drobiowy; wymieszaj.
- Ułóż wędzoną łopatkę wieprzową i boczek w mieszance kapusty kiszonej; doprowadź do wrzenia, następnie przykryj i gotuj na małym ogniu przez 2 godziny.
- Po 2 godzinach dodaj kiełbasę Montbéliard do garnka, upewniając się, że jest częściowo zanurzona; kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu przez kolejne 30 minut.
- Podczas gdy choucroute się dusi, ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie, aż będą miękkie, następnie odcedź i utrzymuj ciepło.
- Dodaj parówki frankfurterki do garnka na ostatnie 15-20 minut gotowania, tylko po to, aby się podgrzały.
- Wyjmij wszystkie mięsa z garnka i pokrój je; ułóż kapustę kiszoną na dużym półmisku, udekoruj pokrojonymi mięsami i całymi ziemniakami.
- Podawaj natychmiast z musztardą Dijon i korniszonami obok.