Miso Ramen

Miso Ramen
⏱ 35 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (827 g)
🔥 801kcal
🥩 44Białko
🥑 38Tłuszcz
🍞 70Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 7 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 7 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron ramen 150 g · 200 kcal
  • Wieprzowina Chashu 60 g · 250 kcal
  • Ajitama (marynowane jajko na miękko) 50 g · 70 kcal
  • Kukurydza słodka (konserwowa) 30 g · 25 kcal
  • Masło niesolone 5 g · 36 kcal
  • Menma (fermentowane pędy bambusa) 15 g · 5 kcal
  • Szczypiorek, posiekany 5 g · 2 kcal
  • Wodorosty nori (1 arkusz) 2 g · 6 kcal
  • Kiełki fasoli 20 g · 6 kcal
  • Rosół drobiowy lub wieprzowy 350 g · 35 kcal
  • Pasta miso (czerwona lub awase) 30 g · 60 kcal
  • Sos sojowy 15 g · 10 kcal
  • Mirin 15 g · 20 kcal
  • Sake (wino ryżowe) 15 g · 20 kcal
  • Świeży imbir, starty 5 g · 4 kcal
  • Czosnek, starty 5 g · 7 kcal
  • Olej sezamowy 5 g · 45 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Zagotuj duży garnek wody na makaron. W osobnym rondelku podgrzej rosół drobiowy lub wieprzowy.
  2. Podczas gdy bulion się podgrzewa, połącz pastę miso, sos sojowy, mirin, sake, starty imbir, starty czosnek i olej sezamowy w małej miseczce, aby stworzyć miso tare.
  3. Ugotuj makaron ramen zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj przez 2-3 minuty. Dobrze odcedź i odstaw.
  4. Dodaj mieszankę miso tare do gorącego bulionu i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści, upewniając się, że nie gotuje się zbyt intensywnie po dodaniu miso.
  5. Złóż ramen: Umieść odcedzony makaron w dużej misce. Zalej makaron gorącym bulionem miso.
  6. Ułóż wieprzowinę Chashu, ajitama (przekrojone na pół), kukurydzę, menmę i kiełki fasoli na wierzchu makaronu. Udekoruj posiekanym szczypiorkiem i arkuszem wodorostów nori.
  7. Na wierzchu umieść kawałek niesolonego masła, pozwalając mu powoli stopić się w gorącym bulionie, aby uzyskać dodatkową warstwę bogactwa smaku. Podawaj natychmiast.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać