Kurczak z ryżem w glinianym garnku
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Uda z kurczaka bez kości 150 g · 150 kcal
- Ryż jaśminowy 70 g · 247 kcal
- Chińska kiełbasa (Lap Cheong) 30 g · 140 kcal
- Suszone grzyby shiitake (uwodnione) 30 g · 15 kcal
- Świeży imbir 5 g · 4 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Zielona cebulka 5 g · 2 kcal
- Jasny sos sojowy 20 g · 15 kcal
- Ciemny sos sojowy 5 g · 5 kcal
- Wino Shaoxing 10 g · 10 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 45 kcal
- Skrobia kukurydziana 5 g · 18 kcal
- Sos ostrygowy 10 g · 10 kcal
- Olej roślinny 5 g · 45 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój uda kurczaka na kawałki i marynuj w jasnym sosie sojowym, winie Shaoxing, oleju sezamowym, skrobi kukurydzianej i szczypty białego pieprzu przez co najmniej 30 minut.
- Dokładnie umyj ryż jaśminowy i odcedź. Pokrój chińską kiełbasę i uwodnione grzyby shiitake.
- Rozgrzej gliniany garnek lub garnek z grubym dnem na średnim ogniu, dodaj trochę oleju roślinnego, następnie smaż posiekany imbir i czosnek, aż będą pachnące.
- Dodaj zamarynowanego kurczaka, chińską kiełbasę i grzyby shiitake do garnka, krótko mieszając.
- Rozłóż równomiernie umyty ryż na mieszance z kurczaka. Wlej mieszankę jasnego sosu sojowego, ciemnego sosu sojowego, sosu ostrygowego i cukru, a także wystarczającą ilość wody, aby pokryła ryż.
- Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejsz ogień do minimum, przykryj szczelnie i duś przez 15-20 minut, aż ryż będzie ugotowany i woda się wchłonie.
- Po ugotowaniu wyłącz ogień i pozostaw pod przykryciem na kolejne 5-10 minut, aby smaki się połączyły i na dnie utworzyła się chrupiąca skorupka ryżowa (guo ba).
- Przed podaniem udekoruj świeżą zieloną cebulką. Podawaj gorące, mieszając wszystkie składniki razem w glinianym garnku.