Zupa Cock-a-leekie
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Cały kurczak 500 g · 825 kcal
- Pory 1000 g · 250 kcal
- Marchew 200 g · 82 kcal
- Łodygi selera 100 g · 16 kcal
- Suszone śliwki, bez pestek 100 g · 240 kcal
- Świeża pietruszka 30 g · 11 kcal
- Liście laurowe 1 g · 0 kcal
- Ziarna czarnego pieprzu 3 g · 0 kcal
- Woda 2500 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie opłucz całego kurczaka. Umieść go w dużym garnku z 2,5 litra zimnej wody, liśćmi laurowymi i ziarnami czarnego pieprzu.
- Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień, usuń pianę i gotuj na wolnym ogniu przez około 1,5 godziny, aż kurczak będzie całkowicie ugotowany.
- Wyjmij kurczaka z garnka i ostudź. Odcedź bulion przez drobne sito do czystego garnka i wyrzuć stałe składniki.
- Po ostygnięciu oddziel mięso kurczaka od kości, odrzucając skórę i kości. Pokrój mięso na kawałki wielkości kęsa.
- Przygotuj warzywa: cienko pokrój białe i jasnozielone części porów, pokrój marchew w kostkę i drobno posiekaj seler.
- Dodaj pokrojone pory, marchewkę w kostkę i posiekany seler do odcedzonego bulionu drobiowego. Ponownie doprowadź bulion do wrzenia.
- Gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 20-30 minut, aż warzywa będą miękkie. Dopraw solą do smaku.
- Wymieszaj rozdrobnione mięso kurczaka i śliwki bez pestek. Podgrzewaj przez 5 minut.
- Nalej gorącą zupę do misek. Przed podaniem udekoruj świeżo posiekaną pietruszką.