Zupa Cock-a-Leekie

Zupa Cock-a-Leekie
⏱ 150 min Trudność: Średni Zupy Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (768 g)
🔥 555kcal
🥩 48Białko
🥑 26Tłuszcz
🍞 34Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 8 g Tłuszcze nasycone: 8 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Cały kurczak 1500 g · 2475 kcal
  • Pory 1000 g · 610 kcal
  • Suszone śliwki bez pestek 100 g · 240 kcal
  • Woda 2000 g · 0 kcal
  • Świeża natka pietruszki 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Opłucz całego kurczaka i umieść go w dużym garnku z 2,5 litra zimnej wody. Zagotuj, następnie zmniejsz ogień i gotuj delikatnie przez 1,5 godziny, usuwając szumowiny.
  2. Wyjmij kurczaka z garnka, ostudź, następnie usuń kości i poszarp mięso. Przecedź bulion przez drobne sito do czystego garnka.
  3. Oczyść i pokrój w cienkie plasterki białe i jasnozielone części porów. Dodaj pokrojone pory i suszone śliwki bez pestek do przecedzonego bulionu.
  4. Doprowadź zupę do delikatnego wrzenia i gotuj przez kolejne 30-40 minut, lub do momentu, gdy pory zmiękną. Dopraw solą i czarnym pieprzem do smaku.
  5. Włóż poszarpane mięso kurczaka z powrotem do garnka i podgrzewaj przez kilka minut. Podawaj gorące, udekorowane świeżą posiekaną natką pietruszki.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać