Dajaj Mahshi (Faszerowany kurczak)

Dajaj Mahshi (Faszerowany kurczak)
⏱ 165 min Trudność: Średni Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (437 g)
🔥 918kcal
🥩 67Białko
🥑 51Tłuszcz
🍞 45Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 15 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Cały kurczak 1800 g · 2970 kcal
  • Ryż Basmati (suchy) 300 g · 1095 kcal
  • Cebula 200 g · 80 kcal
  • Mięso mielone wołowe (chude) 200 g · 500 kcal
  • Orzeszki piniowe 30 g · 202 kcal
  • Oliwa z oliwek 45 g · 398 kcal
  • Masło niesolone 30 g · 215 kcal
  • Mieszanka przypraw (ziele angielskie, kardamon, cynamon, czarny pieprz, kmin rzymski, kolendra) 15 g · 45 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Dokładnie opłucz kurczaka, osusz go i obficie przypraw solą oraz pieprzem zarówno w środku, jak i na zewnątrz.
  2. Przygotuj farsz: podsmaż posiekaną cebulę na oliwie z oliwek, aż zmięknie, następnie dodaj mieloną wołowinę i smaż, aż się zrumieni, rozdrabniając ją.
  3. Dodaj opłukany ryż i mieszankę przypraw do patelni z mięsem, dobrze wymieszaj, następnie wlej tyle wody lub bulionu, aby przykryć, i duś, aż płyn się wchłonie, a ryż będzie póługotowany.
  4. Wmieszaj orzeszki piniowe do póługotowanego ryżu, a następnie ostrożnie nafaszeruj jamę kurczaka mieszanką ryżową.
  5. Zabezpiecz otwór kurczaka sznurkiem kuchennym lub szpikulcami, zwiąż udka i umieść go w brytfannie.
  6. Rozpuść masło i obficie posmaruj nim skórkę kurczaka. Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C (350°F) przez 1,5 do 2 godzin, lub aż będzie złocisto-brązowy i całkowicie upieczony.
  7. Pozostaw kurczaka na 10-15 minut przed krojeniem, aby soki się równomiernie rozprowadziły. Podawaj ciepłe, udekorowane świeżą natką pietruszki.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać