Dak Kalguksu
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Uda kurczaka (bez kości, bez skóry) 150 g · 250 kcal
- Świeży makaron Kalguksu 150 g · 200 kcal
- Cukinia 50 g · 10 kcal
- Ziemniak 50 g · 40 kcal
- Cebula żółta 50 g · 20 kcal
- Ząbki czosnku 10 g · 15 kcal
- Świeży imbir 5 g · 5 kcal
- Szczypiorek 10 g · 3 kcal
- Suszone wodorosty (Dashima) 5 g · 5 kcal
- Sos sojowy 15 g · 10 kcal
- Woda (do bulionu) 200 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Umieść udka kurczaka, żółtą cebulę, ząbki czosnku, świeży imbir i suszone wodorosty w dużym garnku; zalej wodą i zagotuj.
- Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 30-40 minut, zbierając pianę, aż kurczak będzie ugotowany i miękki; usuń kurczaka i aromatyczne składniki, a następnie przecedź bulion.
- Poszarp ugotowane mięso z kurczaka; usuń kości i skórę, jeśli są. Ponownie zagotuj przecedzony bulion.
- Dodaj pokrojone ziemniaki do wrzącego bulionu i gotuj przez około 5 minut, aż będą lekko miękkie.
- Dodaj pokrojoną cukinię i świeży makaron kalguksu do garnka; gotuj przez kolejne 5-7 minut, lub do momentu, gdy makaron będzie miękki.
- Dopraw zupę sosem sojowym i solą do smaku. Nalewaj gorącą zupę do misek.
- Przed podaniem posyp poszarpanym kurczakiem i posiekanym szczypiorkiem.