Kaczka w pomarańczach

Kaczka w pomarańczach
⏱ 180 min Trudność: Trudny Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (381 g)
🔥 797kcal
🥩 58Białko
🥑 51Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 10 g Tłuszcze nasycone: 17 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Pieczona kaczka 200 g · 674 kcal
  • Pomarańcza 100 g · 47 kcal
  • Likier pomarańczowy 12 g · 40 kcal
  • Bulion drobiowy 60 g · 6 kcal
  • Ocet winny czerwony 5 g · 1 kcal
  • Masło 4 g · 29 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Osusz kaczkę, nakłuj skórę na całej powierzchni i obficie przypraw solą oraz pieprzem z zewnątrz i wewnątrz. Nacinaj skórę piersi w kratkę.
  2. Umieść kaczkę na ruszcie w brytfannie i piecz w nagrzanym piekarniku (np. 180°C/350°F) przez 1,5-2 godziny, okresowo odlewając nadmiar tłuszczu.
  3. Wyjmij kaczkę z piekarnika i odstaw ją, luźno przykrytą folią, na 15-20 minut przed krojeniem. Zachowaj wytopione soki z patelni.
  4. Zblanszuj paski skórki pomarańczowej we wrzącej wodzie przez 2-3 minuty, następnie odcedź i odłóż na bok. Podziel pomarańcze na segmenty, usuwając całą białą błonę.
  5. W rondelku roztop cukier na średnim ogniu, bez mieszania, aż zamieni się w złocisty bursztynowy karmel. Ostrożnie zdejmij karmel z dna patelni czerwonym octem winnym.
  6. Dodaj sok pomarańczowy, bulion drobiowy i likier pomarańczowy do karmelu; duś, aż lekko zredukują się i zgęstnieją. Wsyp zblanszowaną skórkę pomarańczową i masło, aż się rozpuszczą i zemulgują.
  7. Pokrój kaczkę na porcje. Ułóż kaczkę na półmisku, obficie polej sosem pomarańczowym i udekoruj świeżymi segmentami pomarańczy.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać