Smażony ryż z kaczką
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Rozdrobniona pieczona kaczka 100 g · 337 kcal
- Wczorajszy ugotowany ryż 200 g · 260 kcal
- Jajka 100 g · 155 kcal
- Groszek zielony mrożony 30 g · 24 kcal
- Marchew pokrojona w kostkę 30 g · 12 kcal
- Pokrojona dymka 15 g · 5 kcal
- Posiekany czosnek 5 g · 7 kcal
- Posiekany imbir 5 g · 4 kcal
- Sos sojowy 15 g · 8 kcal
- Sos ostrygowy 12 g · 10 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 45 kcal
- Olej roślinny 10 g · 90 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj wszystkie składniki: poszarp upieczoną kaczkę, roztrzep jajka, pokrój marchew w kostkę, posiekaj dymkę oraz drobno posiekaj czosnek i imbir.
- Rozgrzej wok lub dużą patelnię na dużym ogniu, a następnie dodaj olej roślinny.
- Wlej roztrzepane jajka, szybko usmaż je, aż będą ścięte, ale nadal miękkie, a następnie wyjmij z woka i odłóż na bok.
- W razie potrzeby dodaj do woka trochę więcej oleju, a następnie smaż posiekany czosnek, imbir, pokrojoną w kostkę marchew i mrożony groszek przez 2-3 minuty, aż lekko zmiękną.
- Dodaj poszarpaną kaczkę i wczorajszy ugotowany ryż do woka, rozbijając wszelkie grudki ryżu i mieszając stale, aby wszystko się połączyło.
- Wlej sos sojowy i sos ostrygowy, dobrze mieszając, aby wszystkie składniki równomiernie pokryły się sosem.
- Włóż z powrotem usmażone jajka do woka, dodaj większość posiekanej dymki, krótko wymieszaj, a na koniec skrop olejem sezamowym.
- Udekoruj pozostałą dymką i podawaj natychmiast na gorąco.