Ragu z kaczki z pappardelle

Ragu z kaczki z pappardelle
⏱ 250 min Trudność: Średni Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (541 g)
🔥 758kcal
🥩 43Białko
🥑 24Tłuszcz
🍞 76Węglowodany
Błonnik: 6 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 9 g Sól: 2 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Udka kacze (z kością, ze skórą) 600 g · 1500 kcal
  • Oliwa z oliwek 27 g · 248 kcal
  • Cebula żółta 200 g · 80 kcal
  • Marchew 150 g · 62 kcal
  • Łodygi selera naciowego 100 g · 16 kcal
  • Ząbki czosnku 20 g · 30 kcal
  • Koncentrat pomidorowy 70 g · 56 kcal
  • Pomidory krojone z puszki 800 g · 200 kcal
  • Wytrawne czerwone wino 240 g · 204 kcal
  • Bulion drobiowy 480 g · 48 kcal
  • Liść laurowy 1 g · 1 kcal
  • Świeży tymianek 1 g · 1 kcal
  • Makaron pappardelle 500 g · 1850 kcal
  • Ser Parmezan, tarty 60 g · 252 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Osusz udka z kaczki ręcznikiem papierowym; obficie przypraw solą i czarnym pieprzem.
  2. Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym żeliwnym garnku lub w ciężkim garnku na średnio-wysokim ogniu; obsmaż udka z kaczki skórą do dołu, aż będą złocisto-brązowe i chrupiące, około 8-10 minut.
  3. Wyjmij udka z kaczki i odłóż na bok, odlewając cały wytopiony tłuszcz oprócz 2 łyżek stołowych.
  4. Dodaj posiekaną cebulę, marchew i seler do garnka; smaż na średnim ogniu, aż zmiękną, około 8-10 minut.
  5. Wmieszaj posiekany czosnek i koncentrat pomidorowy; gotuj przez 2 minuty, aż stanie się aromatyczny.
  6. Zdeglazuj garnek czerwonym winem, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna.
  7. Włóż udka z kaczki z powrotem do garnka; dodaj pokrojone pomidory, bulion drobiowy, liść laurowy i tymianek.
  8. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do niskiego, przykryj i gotuj przez 2,5-3 godziny, lub do momentu, aż kaczka będzie tak miękka, że mięso będzie łatwo odchodzić od kości.
  9. Wyjmij udka z kaczki z garnka; oddziel mięso od kości za pomocą dwóch widelców i wyrzuć kości oraz skórę.
  10. Włóż rozdrobnione mięso z kaczki z powrotem do sosu ragu; gotuj bez przykrycia przez kolejne 20-30 minut, aby sos zgęstniał.
  11. W międzyczasie ugotuj makaron pappardelle zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente.
  12. Podawaj ragu z kaczki na ugotowanym makaronie pappardelle, udekorowane startym serem Parmezan i świeżą natką pietruszki.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać