Duszbara

Duszbara
⏱ 85 min Trudność: Trudny Obiady Kolacje Zupy

Wartości odżywcze

na porcję (450 g)
🔥 450kcal
🥩 24Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 50Węglowodany
Błonnik: 3 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 7 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Mąka pszenna 60 g · 216 kcal
  • Jajko 25 g · 39 kcal
  • Mielona jagnięcina 70 g · 175 kcal
  • Cebula 20 g · 8 kcal
  • Woda 264 g · 0 kcal
  • Ocet biały 5 g · 1 kcal
  • Suszona mięta 2 g · 4 kcal
  • Czosnek 3 g · 4 kcal
  • Czarny pieprz 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Aby przygotować ciasto, połącz mąkę, szczyptę soli, jajko i stopniowo dodawaj wodę, aby uformować jędrne, elastyczne ciasto; ugniataj przez około 10 minut, następnie przykryj i odstaw na 30 minut.
  2. Do farszu drobno posiekaj jagnięcinę (lub wołowinę), drobno posiekaj cebulę, a następnie połącz je z solą i czarnym pieprzem.
  3. Rozwałkuj cienko ciasto, a następnie pokrój je na bardzo małe kwadraty, około 2x2 cm.
  4. Umieść niewielką ilość farszu na środku każdego kwadratu, a następnie złóż każdy kwadrat w mały trójkąt i zaciśnij brzegi, aby je zamknąć.
  5. Zagotuj garnek osolonej wody, następnie ostrożnie dodaj przygotowane pierożki i gotuj przez 5-7 minut, aż wypłyną na powierzchnię i będą miękkie.
  6. Podawaj Duszbarę natychmiast w miskach z częścią bulionu, udekorowaną suszoną miętą, rozgniecionym ząbkiem czosnku i odrobiną białego octu.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać