Wątróbka po wenecku

Wątróbka po wenecku
⏱ 35 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (322 g)
🔥 425kcal
🥩 31Białko
🥑 23Tłuszcz
🍞 18Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 6 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Wątróbka cielęca 150 g · 203 kcal
  • Cebula biała 125 g · 50 kcal
  • Masło niesolone 10 g · 72 kcal
  • Oliwa z oliwek 9 g · 80 kcal
  • Wytrawne białe wino 25 g · 20 kcal
  • Świeża natka pietruszki 3 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Cienko pokrój białą cebulę i odłóż. Ostrożnie oczyść wątróbkę cielęcą, usuwając błony i żyły, następnie osusz i pokrój w bardzo cienkie paski lub małe kawałki.
  2. Na dużej nieprzywierającej patelni roztop masło z oliwą na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i gotuj delikatnie, mieszając od czasu do czasu, aż będzie bardzo miękka, przezroczysta i lekko złocista, około 10-15 minut.
  3. Zwiększ ogień na mocny. Dodaj pokrojoną wątróbkę do patelni z cebulą i szybko smaż po 1-2 minuty z każdej strony, tylko do momentu, aż zmieni kolor i lekko się zarumieni.
  4. Wlej wytrawne białe wino i pozwól mu bulgotać przez 1 minutę, zeskrobując wszelkie przypieczone kawałki z dna patelni. Obficie dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku.
  5. Zdejmij z ognia i wmieszaj świeżo posiekaną natkę pietruszki. Podawaj natychmiast, tradycyjnie z miękką polentą lub chrupiącym chlebem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać