Makaron z pesto (Fideos al Pesto)
Wartości odżywcze
na porcję (155 g)
🔥 660kcal
🥩 18Białko
🥑 39Tłuszcz
🍞 59Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 10 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Spaghetti lub Fideos 80 g · 280 kcal
- Świeże liście bazylii 20 g · 5 kcal
- Orzeszki piniowe 10 g · 68 kcal
- Parmezan, tarty 15 g · 60 kcal
- Ząbek czosnku 2 g · 4 kcal
- Oliwa z oliwek extra virgin 28 g · 243 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj fideos (spaghetti) i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu do stanu al dente.
- Podczas gdy makaron się gotuje, w robocie kuchennym połącz świeżą bazylię, orzeszki piniowe, tarty parmezan, ząbek czosnku i szczyptę soli.
- Miksuj składniki, aż będą grubo posiekane, następnie powoli wlewaj oliwę z oliwek extra virgin, kontynuując miksowanie, aż powstanie gładkie, jaskrawozielone pesto.
- Odcedź ugotowane fideos, zachowując około pół szklanki wody z gotowania makaronu. Przełóż fideos do dużej miski.
- Dodaj świeżo przygotowane pesto do fideos. Dobrze wymieszaj, aby równomiernie pokryć, dodając jedną lub dwie łyżki zarezerwowanej wody z makaronu, jeśli to konieczne, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
- Podawaj natychmiast, udekorowane dodatkowym startym parmezanem i kilkoma świeżymi liśćmi bazylii.