Frittatensuppe
Wartości odżywcze
na porcję (380 g)
🔥 193kcal
🥩 12Białko
🥑 8Tłuszcz
🍞 16Węglowodany
Błonnik: 1 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Rosół wołowy 280 g · 28 kcal
- Jajko 50 g · 72 kcal
- Mąka pszenna 15 g · 55 kcal
- Mleko (2% tłuszczu) 30 g · 15 kcal
- Masło 3 g · 22 kcal
- Świeży szczypiorek 2 g · 1 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Przygotuj ciasto naleśnikowe: Ubij jajko, mąkę, mleko i szczyptę soli, aż powstanie gładka masa. Odstaw na 10 minut.
- Rozgrzej niewielką ilość masła na patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Wylej cienką warstwę ciasta, aby utworzyć naleśnik przypominający krepę.
- Smaż po 1-2 minuty z każdej strony, aż uzyskają złoty kolor, a następnie przełóż na talerz. Powtórz z pozostałym ciastem.
- Po lekkim ostygnięciu ciasno zwiń każdy naleśnik i pokrój je w cienkie paski (julienne).
- Podgrzej bulion wołowy do wrzenia. Dopraw solą do smaku.
- Aby podać, umieść pokrojone naleśniki w misce na zupę i zalej gorącym bulionem. Udekoruj świeżym posiekanym szczypiorkiem.