Garganelli z Prosciutto

Garganelli z Prosciutto
⏱ 30 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje

Wartości odżywcze

na porcję (250 g)
🔥 726kcal
🥩 35Białko
🥑 37Tłuszcz
🍞 66Węglowodany
Błonnik: 4 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 17 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron garganelli, suchy 90 g · 315 kcal
  • Prosciutto di Parma, cienko pokrojone 60 g · 150 kcal
  • Masło niesolone 25 g · 179 kcal
  • Ser Parmigiano Reggiano, starty 20 g · 80 kcal
  • Świeże liście szałwii 5 g · 2 kcal
  • Woda z gotowania makaronu 50 g · 0 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Zagotuj osoloną wodę i ugotuj makaron garganelli al dente; przed odcedzeniem odłóż około 1 szklanki wody z gotowania makaronu.
  2. Podczas gdy makaron się gotuje, roztop masło na dużej patelni na średnim ogniu, następnie dodaj liście szałwii i gotuj przez 1-2 minuty, aż będą aromatyczne.
  3. Dodaj cienko pokrojone prosciutto do patelni i smaż przez 2-3 minuty, aż zacznie lekko się chrupiące.
  4. Odcedź makaron i dodaj go bezpośrednio na patelnię z prosciutto i masłem szałwiowym.
  5. Wymieszaj wszystko razem, dodając odrobinę odłożonej wody z gotowania makaronu i startego Parmigiano Reggiano, aby stworzyć błyszczący sos.
  6. Podawaj natychmiast, udekorowane dodatkowym Parmigiano Reggiano, jeśli chcesz, i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać