Kurczak z imbirem
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Udziec z kurczaka bez kości i skóry 128 g · 212 kcal
- Świeży imbir, pokrojony w julienne 13 g · 10 kcal
- Czosnek, posiekany 4 g · 6 kcal
- Sos sojowy 16 g · 8 kcal
- Olej sezamowy 2 g · 18 kcal
- Ocet ryżowy 4 g · 1 kcal
- Bulion drobiowy 30 g · 3 kcal
- Skrobia kukurydziana 4 g · 15 kcal
- Szczypiorek, pokrojony 5 g · 2 kcal
- Olej roślinny 3 g · 27 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pokrój kurczaka w cienkie paski. W misce połącz kurczaka z połową sosu sojowego i skrobią kukurydzianą; odstaw na 10 minut do zamarynowania.
- W małej misce wymieszaj pozostały sos sojowy, bulion drobiowy, ocet ryżowy i olej sezamowy.
- Rozgrzej olej roślinny w woku lub dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj imbir i czosnek, smaż przez 30 sekund, aż będzie aromatyczne.
- Dodaj zamarynowanego kurczaka do woka, rozkładając go w jednej warstwie. Smaż przez 2-3 minuty, aż lekko się zrumieni, a następnie smaż, mieszając, aż będzie ugotowany.
- Wlej przygotowany sos do woka i doprowadź do wrzenia. Mieszaj stale, aż sos zgęstnieje i pokryje kurczaka.
- Zdejmij z ognia, wmieszaj większość pokrojonego szczypiorku. Udekoruj resztą szczypiorku i podawaj natychmiast, najlepiej z ryżem gotowanym na parze.