Gogi Guksu (Koreańska zupa wołowa z makaronem)
Wartości odżywcze
na porcję (935 g)
🔥 910kcal
🥩 63Białko
🥑 34Tłuszcz
🍞 84Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 14 g Sól: 7 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Mostek wołowy 150 g · 375 kcal
- Koreański makaron pszenny (Somyeon) 250 g · 350 kcal
- Cebula 10 g · 20 kcal
- Czosnek 10 g · 15 kcal
- Imbir 5 g · 4 kcal
- Sos sojowy 35 g · 21 kcal
- Olej sezamowy 5 g · 41 kcal
- Zielona cebulka 20 g · 6 kcal
- Jajko 50 g · 78 kcal
- Woda (do bulionu) 400 g · 0 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Dokładnie opłucz mostek wołowy i umieść go w dużym garnku z wodą tak, aby go przykryła, dodając duże kawałki cebuli, ząbki czosnku i plastry imbiru. Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 1,5 do 2 godzin, aż wołowina będzie miękka.
- Wyjmij wołowinę z bulionu i pozwól jej nieco ostygnąć, a następnie pokrój ją w cienkie plasterki w poprzek włókien. Przecedź bulion, aby usunąć stałe składniki, i dopraw go sosem sojowym oraz solą do smaku.
- Przygotuj jajeczny jidan: Roztrzep jajko i usmaż cienki omlet na lekko natłuszczonej patelni. Pozwól mu ostygnąć, a następnie pokrój w cienkie paski do dekoracji.
- Ugotuj koreański makaron pszenny zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będzie al dente. Dobrze odcedź i krótko przepłucz pod zimną wodą, aby zapobiec sklejaniu.
- Aby podać, umieść porcję ugotowanego makaronu w dużej misce. Na makaronie ułóż pokrojoną wołowinę, paski jajecznego jidanu i posiekaną zieloną cebulkę.
- Ostrożnie zalej składniki w misce gorącym, przyprawionym bulionem wołowym. Przed podaniem skrop kilkoma kroplami oleju sezamowego dla wzmocnienia aromatu.