Goshiki Somen (Pięciokolorowy Somen)

Goshiki Somen (Pięciokolorowy Somen)
⏱ 25 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🥦 Wegetariańskie

Wartości odżywcze

na porcję (450 g)
🔥 512kcal
🥩 17Białko
🥑 11Tłuszcz
🍞 83Węglowodany
Błonnik: 5 g Cukier: 2 g Tłuszcze nasycone: 2 g Sól: 3 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Makaron Goshiki Somen (suchy) 100 g · 350 kcal
  • Bulion Dashi 90 g · 0 kcal
  • Sos sojowy 6 g · 3 kcal
  • Mirin 6 g · 13 kcal
  • Jajko 50 g · 78 kcal
  • Olej roślinny 5 g · 45 kcal
  • Ogórek 30 g · 5 kcal
  • Wodorosty nori (posiekane) 1 g · 4 kcal
  • Szczypiorek (posiekany) 5 g · 2 kcal
  • Świeży imbir (starty) 5 g · 4 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Przygotuj tsuyu (sos do maczania): W małej misce połącz bulion dashi, sos sojowy, mirin i szczyptę cukru. Mieszaj, aż cukier się rozpuści, a następnie schłodź sos w lodówce.
  2. Przygotuj dodatki: Ogórka pokrój w cienkie julienne. Drobno posiekaj szczypiorek i zetrzyj świeży imbir.
  3. Przygotuj kinshi tamago (paski jajeczne): Roztrzep jajko z odrobiną soli i cukru. Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu, wlej cienką warstwę jajka i smaż, aż się zetnie; przewróć i krótko smaż z drugiej strony. Pozostaw do ostygnięcia, następnie zwiń ciasno i pokrój w bardzo cienkie paski.
  4. Ugotuj makaron somen: Zagotuj duży garnek wody. Dodaj makaron somen i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj 2-3 minuty, aż będzie al dente. Natychmiast odcedź i dokładnie opłucz pod zimną bieżącą wodą, aby zatrzymać gotowanie i usunąć nadmiar skrobi.
  5. Złóż Goshiki Somen: Ułóż dobrze odcedzony makaron somen artystycznie na talerzu lub w pojedynczych miseczkach. Na wierzchu udekoruj przygotowanym kinshi tamago, julienne z ogórka, posiekanym nori, posiekanym szczypiorkiem i małą górką startego imbiru. Podawaj natychmiast z schłodzonym tsuyu na boku do maczania.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać