Grillowane nogi kraba
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Krabie nogi (królewskie) 200 g · 194 kcal
- Masło niesolone 15 g · 108 kcal
- Cytryna 30 g · 9 kcal
- Czosnek 5 g · 7 kcal
- Świeża pietruszka 5 g · 2 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Rozmroź nogi kraba, jeśli są zamrożone; osusz je ręcznikami papierowymi, aby zapewnić równomierne grillowanie.
- Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury, około 175-200°C (350-400°F).
- W małej misce roztop niesolone masło i drobno posiekaj czosnek; wymieszaj czosnek z roztopionym masłem.
- Obficie posmaruj nogi kraba mieszanką masła czosnkowego.
- Umieść nogi kraba bezpośrednio na ruszcie grilla i grilluj po 2-3 minuty z każdej strony, obracając raz, aż będą gorące i lekko przypieczone.
- Zdejmij z grilla, wyciśnij świeży sok z cytryny na nogi kraba i udekoruj posiekaną świeżą pietruszką przed podaniem.