Krewetki królewskie z grilla

Krewetki królewskie z grilla
⏱ 22 min Trudność: Łatwy Obiady Kolacje 🌾 Bezglutenowe

Wartości odżywcze

na porcję (305 g)
🔥 395kcal
🥩 53Białko
🥑 16Tłuszcz
🍞 5Węglowodany
Błonnik: 0 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 3 g Sól: 1 g

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

🛒 Składniki

  • Krewetki królewskie 250 g · 248 kcal
  • Oliwa z oliwek 15 g · 132 kcal
  • Czosnek 5 g · 7 kcal
  • Sok z cytryny 30 g · 6 kcal
  • Świeża pietruszka 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Oczyść i usuń żyłki z krewetek królewskich, pozostawiając ogonki. Osusz je ręcznikiem papierowym.
  2. W misce wymieszaj krewetki z oliwą z oliwek, posiekanym czosnkiem, szczyptą soli i czarnym pieprzem. Marynuj przez co najmniej 10 minut.
  3. Rozgrzej grill lub patelnię grillową do średnio-wysokiej temperatury. Upewnij się, że jest gorąca, aby uzyskać dobre przypieczenie.
  4. Ułóż krewetki na gorącym grillu w jednej warstwie. Grilluj przez 2-3 minuty z każdej strony, lub aż staną się nieprzejrzyste, różowe i ugotowane.
  5. Zdejmij krewetki z grilla i natychmiast skrop świeżym sokiem z cytryny. Przed podaniem udekoruj posiekaną świeżą natką pietruszki.

Licz kalorie ze zdjęcia 📸

Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.

Może Ci się też spodobać