Haggis, Neeps i Tatties
Wartości odżywcze
na porcję (570 g)
🔥 744kcal
🥩 34Białko
🥑 45Tłuszcz
🍞 64Węglowodany
Błonnik: 13 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 22 g Sól: 2 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Haggis (wstępnie ugotowany) 180 g · 450 kcal
- Brukwia (rutabaga), gotowana i purée 180 g · 70 kcal
- Ziemniaki, gotowane i purée 180 g · 140 kcal
- Masło 10 g · 72 kcal
- Mleko (pełne) 20 g · 12 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Obierz i pokrój w kostkę brukiew oraz ziemniaki osobno. Gotuj każde w osolonej wodzie, aż będą bardzo miękkie, około 20-30 minut.
- Podczas gdy warzywa się gotują, przygotuj haggis zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zazwyczaj gotując go w wodzie lub piekąc przez 30-45 minut, aż będzie gorący.
- Dokładnie odcedź ugotowaną brukiew, dobrze ją rozgnieć i wmieszaj połowę masła. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Dokładnie odcedź ugotowane ziemniaki, rozgnieć je na gładko, a następnie wmieszaj pozostałe masło i mleko. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Aby podać, ostrożnie wyjmij podgrzany haggis z osłonki, jeśli dotyczy, i umieść obfitą porcję na talerzu.
- Podawaj natychmiast z równymi porcjami purée z brukwi (neeps) i purée ziemniaczanego (tatties) obok.