Hałuski (Kluski z kapustą i boczkiem)
Wartości odżywcze
na porcję (333 g)
🔥 593kcal
🥩 26Białko
🥑 25Tłuszcz
🍞 67Węglowodany
Błonnik: 7 g Cukier: 0 g Tłuszcze nasycone: 12 g Sól: 3 g
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Szerokie kluski jajeczne 300 g · 1110 kcal
- Kapusta zielona 700 g · 175 kcal
- Boczek 150 g · 810 kcal
- Cebula 150 g · 60 kcal
- Masło 30 g · 215 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Usmaż boczek na dużej patelni, aż będzie chrupiący. Zdejmij boczek, posiekaj go i odłóż na bok, zachowując około 2 łyżek wytopionego tłuszczu na patelni.
- Dodaj posiekaną cebulę do patelni z tłuszczem z boczku i smaż na średnim ogniu, aż zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5-7 minut.
- Dodaj poszatkowaną zieloną kapustę do patelni, dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem, a następnie gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż kapusta zmięknie i lekko skarmelizuje się, około 15-20 minut.
- W międzyczasie ugotuj szerokie kluski jajeczne zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż będą al dente. Dokładnie odcedź.
- Dodaj odcedzone kluski i posiekany chrupiący boczek do patelni z mieszanką kapusty i cebuli. Dodaj masło i wymieszaj wszystko razem, aż dobrze się połączy i podgrzeje. Podawaj na gorąco.