Kurczak w sosie miodowo-musztardowym

🛒 Składniki

• Pierś kurczaka 600 g · 990 kcal
• Miód 60 g · 182 kcal
• Musztarda Dijon 40 g · 26 kcal
• Oliwa z oliwek 15 g · 133 kcal
• Czosnek granulowany 4 g · 14 kcal
• Papryka 2 g · 6 kcal
• Czarny pieprz 1 g · 3 kcal

👨‍🍳 Przygotowanie

1. Rozgrzej piekarnik do 200°C (400°F). Lekko natłuść naczynie do pieczenia lub wyłóż papierem do pieczenia.
2. Osusz piersi kurczaka ręcznikami papierowymi i dopraw solą, czarnym pieprzem, czosnkiem granulowanym i papryką.
3. W małej misce wymieszaj miód, musztardę Dijon i oliwę z oliwek, aby stworzyć sos.
4. Ułóż przyprawione piersi kurczaka w przygotowanym naczyniu do pieczenia i równomiernie polej je sosem miodowo-musztardowym.
5. Piecz przez 20-25 minut, lub aż kurczak będzie całkowicie upieczony i osiągnie wewnętrzną temperaturę 74°C (165°F).
6. Wyjmij z piekarnika, odstaw na kilka minut, a następnie podawaj ciepłe z ulubionymi dodatkami.