Kurczak po hunańsku
Wartości odżywcze
Licz kalorie ze zdjęcia 📸
Ten przepis i tysiące innych — z automatycznym liczeniem kalorii. Po prostu zrób zdjęcie posiłku.
🛒 Składniki
- Pierś z kurczaka 125 g · 206 kcal
- Papryka (czerwona/zielona) 50 g · 16 kcal
- Cebula 25 g · 10 kcal
- Seler naciowy 25 g · 4 kcal
- Suszone czerwone papryczki chili 3 g · 1 kcal
- Świeży imbir 4 g · 3 kcal
- Czosnek 4 g · 6 kcal
- Olej roślinny 8 g · 68 kcal
- Wino Shaoxing 8 g · 8 kcal
- Jasny sos sojowy 13 g · 6 kcal
- Ciemny sos sojowy 4 g · 3 kcal
- Skrobia kukurydziana 5 g · 19 kcal
- Bulion drobiowy 30 g · 3 kcal
- Ocet ryżowy 3 g · 1 kcal
- Olej sezamowy 1 g · 11 kcal
👨🍳 Przygotowanie
- Pierś z kurczaka pokrój w cienkie paski lub kawałki wielkości kęsa i marynuj z 1 łyżeczką wina Shaoxing, 1 łyżeczką jasnego sosu sojowego i 1 łyżeczką skrobi kukurydzianej przez 15 minut.
- Przygotuj sos, łącząc w misce bulion drobiowy, 1 łyżkę ciemnego sosu sojowego, 2 łyżki jasnego sosu sojowego, 1 łyżeczkę wina Shaoxing, 1 łyżeczkę octu ryżowego, 1 łyżeczkę cukru i 1 łyżkę skrobi kukurydzianej.
- Rozgrzej połowę oleju roślinnego w woku lub dużej patelni na dużym ogniu; smaż marynowanego kurczaka, aż lekko się zrumieni i będzie gotowy, następnie wyjmij i odstaw.
- Dodaj pozostały olej roślinny do woka, następnie smaż suszone czerwone papryczki chili, posiekany imbir i posiekany czosnek, aż będą aromatyczne.
- Dodaj pokrojoną paprykę, cebulę i seler do woka i smaż przez 2-3 minuty, aż będą lekko chrupiące.
- Włóż ugotowanego kurczaka z powrotem do woka, wlej przygotowany sos i szybko mieszaj, aż sos zgęstnieje i równomiernie pokryje wszystkie składniki.
- Skrop olejem sezamowym, dobrze wymieszaj i podawaj na gorąco, najlepiej z ryżem gotowanym na parze.